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書誌情報サマリ

書名

日本航空客室乗務員の「美ストレッチ」

著者名 日本航空／著
出版者 扶桑社
出版年月 2012.6
請求記号 781/00190/

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1 中村2531826150一般和書一般開架　在庫 

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7814
ストレッチング

書誌詳細

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請求記号 781/00190/
書名 日本航空客室乗務員の「美ストレッチ」
著者名 日本航空／著
出版者 扶桑社
出版年月 2012.6
ページ数 105p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-594-06608-6
分類 7814
一般件名 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 元気で美しい日本航空客室乗務員が実践しているストレッチを、「疲れがとれる」「しなやかなスタイルをつくる」などに分けて、写真で解説。また、美しい姿勢や歩き方、客室乗務員のおすすめコスメも紹介。
タイトルコード 1001210034374

要旨 笑顔でおもてなし。でも…客室乗務員は大忙し！この美ストレッチで“疲れ知らず”で“美しいからだ”の秘訣・大公開。
目次 １　美への意識　心身ともに輝くために（姿勢―正しい姿勢は美しく、かつ疲れにくい姿勢です
歩き方―美しい歩き方は疲れません
笑顔―口角をきゅっと上げるトレーニングは欠かせません　ほか）
２　美ストレッチ　疲れ知らずでしなやかなからだに！（疲れがとれる“美ストレッチ”
しなやかなスタイルをつくる“美ストレッチ”
動作が優雅になる“美ストレッチ”＋“エクササイズ”　ほか）
３　美の秘訣　客室乗務員ならではの悩み対策！（乾燥―肌対策は１時間の入浴と入浴後３分以内のお手入れです
乾燥―オイルベースで肌も髪の毛もカバーして乾燥から守ります
乾燥―フライトバッグには乾燥対策用コスメも入っています　ほか）


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