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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

星界の戦旗　4 　(ハヤカワ文庫 JA)　軋む時空

書いた人の名前 森岡浩之／著
しゅっぱんしゃ 早川書房
しゅっぱんねんげつ 2004.12
本のきごう F/04358/４

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0234598829一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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49835

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう F/04358/４
本のだいめい 星界の戦旗　4 　(ハヤカワ文庫 JA)　軋む時空
書いた人の名前 森岡浩之／著
しゅっぱんしゃ 早川書房
しゅっぱんねんげつ 2004.12
ページすう 248p
おおきさ 16cm
シリーズめい ハヤカワ文庫 JA
シリーズかんじ 774
かんしょめい 軋む時空
ISBN 4-15-030774-1
ぶんるい 9136
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009914067436

ようし 「まさか、自分が転ぶなんて」過信が招く、転倒、骨折、寝たきり生活…。「危ない！」を防ぐ、美しく安全な歩き方、転ばない体をつくる、ストレッチ＆筋力保持運動、健全な骨を維持する食生活など、有益な情報を伝授。
もくじ １　そもそも、人はなぜ転ぶのか？
２　転倒リスクをチェックしてみましょう。
３　意外！転びやすいのは、実はこんな人。
４　ふだんの生活、ここに注意！転びやすいシーン、１１のポイント。
５　転ばぬ先の杖、転んで骨折することのない体を作る、ストレッチと筋力保持運動。
６　足もとしっかり！靴選び、ここをおさえておけば大丈夫。
７　美しく安全な歩き方、その極意。
８　食でバックアップ、健全な骨を維持する食生活。
９　ちょっとじゃ折れない強い骨を作るため、日々の生活に取り入れたいこと。
１０　運動で、骨を、体を丈夫に保つコツ。
１１　要介護に陥る危険性が高い、「ハイリスク高齢者」にならないために。


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