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書誌情報サマリ

書名

折れない心をつくるシンプルな習慣

著者名 渡部卓／著
出版者 日本経済新聞出版社
出版年月 2011.4
請求記号 4983/02311/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2631829377一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02311/
書名 折れない心をつくるシンプルな習慣
著者名 渡部卓／著
出版者 日本経済新聞出版社
出版年月 2011.4
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-532-31688-4
分類 49839
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 ちょっと考え方や行動を変えるだけで、どんな悩みや悪いクセでもなくせます。メンタルタフネスを追究してきた第一人者が、ビジネスの修羅場で身につけてきた「折れない心」をつくる実践法の数々を紹介。書き込み欄あり。
タイトルコード 1001110007627

要旨 メンタルタフネスを追究してきた第一人者が、ビジネスの修羅場で身につけてきた「折れない心」をつくる実践法の数々から厳選紹介。
目次 第１章　まずは理屈抜きで頭と心をやわらげよう（香りは感情の切り替えスイッチ
歌と香りで感情を解放する）
第２章　折れない心をつくる「考え方」の習慣（「悪い思考」に反論して立ち直る
一〇〇点でなくていい。七〇点主義でいこう　ほか）
第３章　折れない心をつくる「言葉と行動」の習慣（気まずいときは相手のあごを見て話す
ここ一番は腹式呼吸で臨む　ほか）
第４章　折れない心をつくる「身体」の習慣（タバコ、アルコール、ゴルフ（ＴＡＧ）に依存しない
いつでもどこでも、ゆったりと深い呼吸をしよう　ほか）


内容細目表：

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