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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

目からウロコのマラソン完走新常識　だから、楽に走れない! 　(じっぴコンパクト新書)

著者名 飯田潔／著 牧野仁／著
出版者 実業之日本社
出版年月 2009.10
請求記号 782/00214/

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1 西2131780310一般和書一般開架　在庫 
2 熱田2232016697一般和書一般開架　在庫 

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782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00214/
書名 目からウロコのマラソン完走新常識　だから、楽に走れない! 　(じっぴコンパクト新書)
著者名 飯田潔／著 　 牧野仁／著
出版者 実業之日本社
出版年月 2009.10
ページ数 203p
大きさ 18cm
シリーズ名 じっぴコンパクト新書
シリーズ巻次 049
ISBN 978-4-408-45246-3
分類 782
一般件名 ランニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 姿勢、フォーム、腕の振り方、呼吸法、失敗しないシューズの選び方など、普段のランニングやマラソン大会で役立つ裏ワザを、「マラソン完走請負人」と「シューズ・足・インソールの達人」が伝授する。
タイトルコード 1000910060250

要旨 「いっぱい走れば速くなる」。ランニング初心者はもちろんエリートランナーでも、そう思いがち。走ることは大事だけれど、それ以外にも大切なことはたくさんある！姿勢、フォーム、腕の振り方、呼吸法、失敗しないシューズの選び方、シューズの履き方と脱ぎ方、カスタムインソールの効用など、普段のランニングやマラソン大会で役立つ裏ワザを完全掲載。これを読めば、ずっとラクに楽しく、速く走れるようになる―。
目次 第１章　楽しく、ラクにランニングを始めよう
第２章　失敗しないためのシューズの選び方
第３章　だから、楽に走れない
第４章　楽に走るための姿勢
第５章　足をサポートする魔法のインソール
第６章　こんなに役立つ裏ワザ２８
第７章　シューズがわかれば楽になる！
第８章　レースで失敗しないための裏ワザ１５
著者情報 飯田 潔
　１９６９年、東京生まれ。シューズと足とインソールの専門店「フットレスキュー」代表。ＮＰＯ法人日本フットトレーナー協会理事長。選手から一般ランナーまで、スポーツのジャンルを超えて、カラダの動きを考えたシューズ選びやインソール作りを実践。全日本フリースタイルスキー・モーグル代表の上村愛子選手をはじめ、トップアスリートをサポート。雑誌などで広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
牧野 仁
　１９６７年、東京生まれ。一般ランナーを完走に導く「マラソン完走請負人」。コンディショニングトレーナーとして活躍後、ランニングをより多くの人に楽しんでもらうために「Ｊａｐａｎマラソンクラブ」を発足(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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