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書誌情報サマリ

書名

脳を元気に保つ暮らし方

著者名 蜂須賀裕子／著
出版者 大月書店
出版年月 2007.10
請求記号 4983/01618/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2731532590一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01618/
書名 脳を元気に保つ暮らし方
著者名 蜂須賀裕子／著
出版者 大月書店
出版年月 2007.10
ページ数 123p
大きさ 19cm
ISBN 4-272-61220-4
ISBN 978-4-272-61220-8
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917051587

要旨 現代社会の生活の中には脳をボケさせる要因が多い。私たちは気づかないうちに、何かをしなくなっている。電話番号を直接入力しないでワンタッチ機能を使う。計算するときに電卓を使う。部屋を片づけない。テレビを見すぎる…。「脳を元気に保つ暮らし」とはどんなものか、一緒に考えてみませんか。
目次 香り―においは記憶を刺激する
手先―指先から脳を鍛える
運動―二本足歩行が脳を活性化する？
睡眠―記憶は睡眠によって定着する
ごはん―よく噛み楽しみながら食べることが大事
料理―クッキングで脳と体をつくる
笑い―笑いに勝る“脳薬”なし
読み・書き・算―脳のウォーミングアップ
コンピュータ―パソコンまかせの脳はフリーズしやすい
数字―ゲーム感覚で数字と向き合う
手話―手話は外国語？
音楽―リラックスと活性化―２つの効果
園芸―縁と親しんで脳を癒す
ぬり絵―脳のいろいろな部位が動き出す
著者情報 蜂須賀 裕子
　１９５３年生まれ。書籍編集者を経てライターに。ＪＡ総合研究所客員研究員。女性、子ども、食、健康、脳、農業などをテーマにしたルポルタージュを手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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