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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話

著者名 益田裕介／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.4
請求記号 4937/03985/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238567614一般和書１階開架　貸出中 
2 東2432852479一般和書一般開架　貸出中 
3 中村2532487317一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 千種2832436832一般和書一般開架　貸出中 
5 緑3232661110一般和書一般開架　貸出中 
6 山田4131014492一般和書一般開架　貸出中 
7 南陽4231100365一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/03985/
書名 図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話
著者名 益田裕介／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-22267-8
一般注記 奥付のタイトル:眠れなくなるほど面白い図解メンタルの話
分類 49379
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 心と体が一気にラクになるメンタルの整え方を、図を豊富に用いて解説。SNSや人間関係、職場といったシチュエーション別に、どんな悩みもちっぽけに感じる方法も紹介する。
タイトルコード 1002410094257

要旨 心と体がラクになる！一気にメンタルが整う方法を大公開！メンタルの悩みとギモンを専門医がすべて解決！
目次 第１章　メンタルが病むってどういう状況？（そもそも“メンタル”ってなんだろう？
心＝脳　心の疲れは脳の疲れ　ほか）
第２章　性別や年齢によって変わるメンタル事情（男性と女性ではストレスの原因は違う
現代女性は何に苦しんでいるのか　ほか）
第３章　とにかくメンタルが整う最高の方法（不健康ではメンタルは一生整わない
メンタルに大切なのは「体」「人間関係」「知識」　ほか）
第４章　シチュエーション別どんな悩みもちっぽけに感じるすごい方法（ＳＮＳのモヤモヤ
人間関係のモヤモヤ　ほか）
著者情報 益田 裕介
　早稲田メンタルクリニック院長。精神保健指定医、精神科専門医・指導医。防衛医大卒。防衛医大病院、自衛隊中央病院、自衛隊仙台病院（復職センター兼務）、埼玉県立精神神経医療センター、薫風会山田病院などを経て、早稲田メンタルクリニックを開業。メンタルについてのあらゆる疑問をわかりやすく解説するＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するＣｈ」も運営しており、登録者数は６４万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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