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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい方

著者名 上村理絵／著
出版者 アスコム
出版年月 2024.3
請求記号 4931/01611/

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4 名東3332798010一般和書一般開架　貸出中 

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老年医学　リハビリテーション

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01611/
書名 こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい方
著者名 上村理絵／著
出版者 アスコム
出版年月 2024.3
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1303-1
分類 493185
一般件名 老年医学 　 リハビリテーション
書誌種別 一般和書
内容紹介 年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にするには? 理学療法士が、リハビリを通して心身の老化を防ぐ、家でひとりでもできる「セルフリハ」を紹介。老化予防のための環境づくりなども取り上げる。
タイトルコード 1002310088748

要旨 年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にする方法、教えます！一生、寝たきりにはなりたくない人に！！ウォーキングだけでは×。退院後の絶対安静×。高齢者の体と２０年間向き合ってきた専門家が教える、残りの人生を楽しめる体をつくる方法。
目次 第１章　こうして、人は老いていく（「老化の個人差」が生まれる要因とは
「自信の枯渇」が肉体に与える大きな影響　ほか）
第２章　「肉体」と「精神」の老化を防ぐためのリハビリとは（リハビリの目的は、健康のために筋肉をつけることではない
老化改善の道標になる「なりたくない自分メモ」　ほか）
第３章　老化を防ぐための「セルフリハ」のやり方（これが老化を防ぐ「基本のセルフリハ」
「セルフリハ」の効果を上げるための５つのポイント　ほか）
第４章　勝手に老化が予防できる環境づくりとは（家族の深すぎる愛情が、体を老化させる
老化予防のために、「手」ではなく「目」を借りる　ほか）
第５章　１００年時代をどう幸せに生き抜くか（３倍返し！？コロナ禍の３年半分のツケ
リハビリのハードルが下がる世の中へ　ほか）
著者情報 上村 理絵
　理学療法士。リタポンテ株式会社取締役。１９７４年生まれ。「理学療法士によるリハビリテーション」「日本で初めて介護保険分野で受けられるサービス」を世に誕生させた誠和医科学（現・ポシブル医科学株式会社）の創業を支援。およそ１０年間で、のべ１６万人に生活期のリハビリを提供し、そのビジネスモデルの骨格を現場で作り上げてきた。同社退任後、リタポンテ株式会社の立ち上げに参画。理学療法士の立場から、「高齢者に本当に大切なリハビリ」を提供している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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