感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 9 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ

著者名 MONA／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
請求記号 596/11338/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237496609一般和書１階開架　貸出中 
2 南2332219522一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 東2432518120一般和書一般開架　貸出中 
4 千種2832159939一般和書一般開架　貸出中 
5 緑3232397152一般和書一般開架　貸出中 
6 名東3332566318一般和書一般開架　貸出中 
7 南陽4231025539一般和書一般開架　在庫 
8 富田4431406661一般和書一般開架暮らしの本在庫 
9 徳重4630645630一般和書一般開架暮らしの本在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/11338/
書名 なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ
著者名 MONA／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-604077-0
分類 596
一般件名 料理 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 間食OKで我慢しないから、ストレスなし! リバウンドなし! 無理せず続く! 食べるのが大好きな著者がたどりついた「バランスよく食べてきれいにやせる」ダイエット法とそのレシピを紹介します。
タイトルコード 1001810088901

要旨 ＭＯＮＡ飯レシピ８０！タンパク質メニュー作りおき＆アレンジ満載！
目次 １　ＭＯＮＡ流「バランスよく食べてきれいにやせる」メソッド（考え方をかえて−１５ｋｇ　ＭＯＮＡ流メソッド
ストレスなくできる５つの食べやせルール
ルール１　デトックス＆リセット期を作る
ルール２　代謝アップ期を作る
ルール３　常におなかを満たす　ほか）
２　「バランスよく食べてきれいにやせる」献立表＆レシピ（食べやせスタート！「太りにくい＆やせやすい体」を手に入れる
食べやせ献立表　デトックス＆リセット期
食べやせ献立表　代謝アップ期
牛肉のレシピ
豚肉のレシピ　ほか）
著者情報 ＭＯＮＡ
　Ａｍｅｂａ公式トップブロガー、ダイエットアドバイザー、ピラティスインストラクター。２０１６年３月に開始したインスタグラムのダイエット体験レポートが人気を博し、約２年で７万人のフォロワーを獲得。その後、ブログ「ＭＯＮＡの産後ダイエットで愛されＢＯＤＹに　おいしく食べてキレイに痩せる」を開始すると、ブログ、インスタグラムのフォロワー数が合計で１４万人を突破した。お金をかけずに独自のダイエット方法で産後−１５ｋｇを達成後、ダイエットアドバイザー、野菜ソムリエ、ピラティスインストラクターの資格を取得し、現在、自宅でできる脂肪燃焼骨盤エクササイズの講座をはじめ、各種ダイエット講座を開催している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。