感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やめる勇気　「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣

著者名 見波利幸／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.4
請求記号 4988/00234/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2832023473一般和書２階書庫　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

4988　4988

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4988/00234/
書名 やめる勇気　「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣
著者名 見波利幸／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.4
ページ数 218p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-02-331588-4
分類 4988
一般件名 労働衛生 　 精神衛生 　 ストレス
書誌種別 一般和書
内容紹介 「愚痴を我慢」「嫌いだけど我慢してつき合う」など、知らないうちに自分を追い込んでいる習慣をやめてみることを提案。さらに、折れない心の土台をつくる方法や、ストレスへの対処方法を具体的に解説する。書き込み欄あり。
タイトルコード 1001710007125

要旨 「論理的に話すのをやめてみる」「白いシャツをやめてみる」「『６時間は眠らなければ！』をやめてみる」「『嫌いだけど我慢してつき合う』をやめてみる」「反省するのをやめてみる」など、やめると心が軽くなる２１の習慣。ベストセラー『心が折れる職場』の著者が贈る、ストレスをしなやかに跳ね返す方法。
目次 第１章　これをやめれば心が強くなる（出張の時、上司の隣に座るのをやめてみる
愚痴を我慢するのをやめてみる
挨拶しない人への挨拶をやめてみる　ほか）
第２章　折れない心の土台となるもの（折れない心を持つ人の特徴とは？
人生の目標は最高のレジリエンスにつながる
どうしても手放したくない「働き方」について考える　ほか）
第３章　ストレスに負けない心をつくる（なぜ今、ストレス耐性を高めることが大切か
ストレス発生―問題の核心はどこにある？
本人が「本当の問題」に気付かない理由　ほか）
著者情報 見波 利幸
　１９６１年生まれ。エディフィストラーニング株式会社（キヤノングループ）主席研究員。大学卒業後、外資系コンピュータメーカーなどを経て、９８年に野村総合研究所に入社。メンタルヘルスの黎明期より、管理職向けの１日研修を実施するなど日本のメンタルヘルス研修の草分け的存在。また、カウンセリングや職場復帰支援、カウンセラー養成の実技指導、海外でのメンタルヘルス活動など活動領域は多岐にわたる。さらに、オリンピック委員会より委嘱されるメンタルトレーニングチームより専門のトレーニングを受け、メンタルトレーニング、目標達成に関しての造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。