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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

脳の老化を99%遅らせる方法　疲れを脳にため込まない37の新習慣

著者名 奥村歩／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2016.11
請求記号 4983/03495/

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1 南陽4230808091一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03495/
書名 脳の老化を99%遅らせる方法　疲れを脳にため込まない37の新習慣
著者名 奥村歩／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2016.11
ページ数 206p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-03037-4
ISBN 978-4-344-03037-4
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 脳が老いるか老いないかは、働き盛りの時期の脳の使い方にかかっている。10万人以上の脳を診断した脳神経外科医が、脳の老化を防ぐ37の新習慣を紹介する。
タイトルコード 1001610074700

要旨 １０万人以上の脳を診断したスーパー脳神経外科医が教える、頭の健康を保つカギ。
目次 １　あなたの脳の老化は３０代からすでに始まっていた！（頭が老化するかしないかは“脳のつながり”で決まる
“よくあるもの忘れ”は、脳の“体力低下”によって現われる　ほか）
２　脳のつながりをよくするカギ　デフォルトモード・ネットワーク（ニュートンやアルキメデスのひらめきは“ぼんやり”から生まれていた
デフォルトモード・ネットワークは、脳の“アイドリング・システム”　ほか）
３　働き盛りで脳が成長する人としない人、ここで差がつく！（脳を成長させるには“コツ”を知ることが大事
３０代は経験を積んで“脳に多くの道路をつくる”ことに力を注ごう　ほか）
４　簡単セルフ・トレーニングでつながりのいい脳をつくる！（脳のつながりをよくする『ニューロビクス』とは何か
“自分の不調を客観的に捉えるメソッド”にトライしてみよう　ほか）
５　“一生老いない脳”は自分でつくる！（アきらめなければ、脳は何歳になっても衰えない！
“幸せの幹線道路”デフォルトモード・ネットワークを太くしていこう　ほか）
著者情報 奥村 歩
　１９６１年生まれ。医学博士。おくむらメモリークリニック院長。岐阜大学医学部卒業、同大学大学院博士課程修了。アメリカ・ノースカロライナ神経科学センターに留学後、岐阜大学附属病院脳神経外科病棟医長併任講師、木沢記念病院勤務を経て、２００８年に「おくむらクリニック」を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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