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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

夫婦ふたりのシニアごはん 買いすぎず、食べきる「小さな生活」  (講談社のお料理BOOK)

著者名 城川朝/著
出版者 講談社
出版年月 2014.11
請求記号 596/09165/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236551115一般和書1階開架 貸出中 
2 中村2531991913一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 中川3032024881一般和書一般開架シニア在庫 
4 志段味4530666587一般和書一般開架 在庫 

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書誌詳細

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請求記号 596/09165/
書名 夫婦ふたりのシニアごはん 買いすぎず、食べきる「小さな生活」  (講談社のお料理BOOK)
著者名 城川朝/著
出版者 講談社
出版年月 2014.11
ページ数 79p
大きさ 26cm
シリーズ名 講談社のお料理BOOK
ISBN 978-4-06-299623-5
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 シニアの食事作りには、豊かさと手軽さの両立が必要。さばのみそ煮、鶏のやわらか揚げ、肉入りにら玉、甘辛ごぼうなど、おいしくてつくりやすい定番56品のレシピを紹介します。おすすめ冷凍活用術も掲載。
タイトルコード 1001410073310

要旨 買い物は少しでいい。野菜は常備+買い足しでくりまわす。献立は2品でOK。冷凍室はため込まない。ラクして元気。食生活改革!おいしくて作りやすい定番56品。
目次 序章 夫婦ふたりの食生活改革(冷蔵庫はいつも見通しよく
献立は2〜3日サイクルで考える ほか)
第1章 かんたん2品献立(定番の和食献立―さばのみそ煮、けんちん汁
ボリュームどんぶり献立―まぐろとアボカド丼、なめこと豆腐のみそ汁 ほか)
第2章 主菜になる肉・魚のおかず(牛肉と薄切り大根の煮物
豚肉と厚揚げのピリ辛あんかけ ほか)
第3章 野菜がラクにとれるおかず(いんげんのごまあえ
小松菜のからしあえ ほか)
第4章 おすすめ冷凍活用術(いか―いかの丸焼き
豚ひき肉―マーボー丼 ほか)
著者情報 城川 朝
 外資系航空会社のキャビンアテンダントを経て、結婚後、10年以上にも及ぶアメリカ生活で、料理を本格的に学ぶ。現地でクッキングスクールの講師として教えるまでに研鑽を積み、帰国後、東京・西荻窪で料理とお菓子の教室を主宰。テレビ番組出演や著書執筆、キッチンツール開発まで活躍の場を広げる。2人の娘を育て上げ、現在は夫婦でシニア生活を謳歌中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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