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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

噛むチカラでストレスに勝つ　(噛めば“命の泉”湧く)

著者名 小野塚実／著
出版者 健康と良い友だち社
出版年月 2011.2
請求記号 4913/00913/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2131889897一般和書２階書庫　在庫 

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491343
ストレス　咀嚼

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4913/00913/
書名 噛むチカラでストレスに勝つ　(噛めば“命の泉”湧く)
著者名 小野塚実／著
出版者 健康と良い友だち社
出版年月 2011.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 噛めば“命の泉”湧く
シリーズ巻次 3
ISBN 978-4-902475-04-3
分類 491343
一般件名 ストレス 　 咀嚼
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p123〜127
内容紹介 「噛むこと」は、心身の健康を保ち、命をつなぐための重要な習慣です。「噛むチカラ」とストレスとのかかわりをわかりやすく解説。ガムチューイングによるストレス解消法も紹介します。
タイトルコード 1001010140596

要旨 「噛むこと」。それは心身の健康を保ち、命をつなぐための重要な習慣です。とくに最近は、「噛むチカラ」が脳機能に大きな影響をおよぼすことが科学的に解明され、記憶力や認知力を向上させる有効な手段だと考えられています。さらに「噛むチカラ」は、「脳を守る」だけでなく「肥満を防ぐ」「ストレスを解消する」ことにもつながります。本書は「噛むチカラ」とストレスとのかかわりを、わかりやすくまとめた３部シリーズの三作目です。
目次 １章　ストレス社会で増加する歯ぎしり
２章　知っておきたいストレスの正体
３章　ストレスに負けない“こころ”をつくる
４章　動物実験でわかったチューイング効果
５章　チューイングはストレスによる記憶力の低下を防ぐ
６章　チューイングでストレスが消える
７章　噛むチカラでストレスとがんに勝つ！


内容細目表：

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