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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

一生、進化する筋膜リフト美顔　自分の手で、すぐに10歳若返る

著者名 佐藤由美子／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.1
請求記号 595/02645/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232567580一般和書一般開架　貸出中 
2 天白3432547028一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02645/
書名 一生、進化する筋膜リフト美顔　自分の手で、すぐに10歳若返る
著者名 佐藤由美子／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-453434-0
分類 5955
一般件名 美容 　 筋膜リリース
書誌種別 一般和書
内容紹介 たるみの原因は、筋膜のヨレだった! 1日10分でたるみ、ほうれい線が消える、YUMIKO式筋膜リフト美顔セルフケアを伝授。著者が日々気をつけている美容のルーティンも紹介する。動画のQRコード付き。
タイトルコード 1002210067486

要旨 たるみ、ほうれい線が消えた！オンライン指導で４０１人の顔が変わった！「まるで魔法！」の声続々。自分の手だけで、年齢にあらがい続ける！よくわかる特典動画つき。
目次 プロローグ（鏡、オイル、そして手さえあれば
Ｒｕｌｅ１　絶対にこすらない　ほか）
１　お顔のウォーミングアップ　ベーシックセルフケア（カギになるのは「胸鎖乳突筋」です
胸鎖乳突筋をほぐす　ほか）
２　気になるパーツの悩みを改善　プレミアムケア（顔の悩み、どこから解決しますか？
コンパクトなお顔に　ほか）
３　寄跡の５０代をつくる　毎日の美ルーティン（実は５０代になってからも進化しています
「奇跡の５０代」の美をつくる２４時間の過ごし方　ほか）
４　顔から前向きに変わる、心のセルフケア（Ｑ　今さらがんばってもキレイになんてならないかも…
Ｑ　エステや小顔矯正をしても効果がなく、自信をなくしています　ほか）


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