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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

上半身リセット　ダイエットするよりキレイになれる

著者名 佐川裕香／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.5
請求記号 595/02659/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232535795一般和書一般開架　貸出中 
2 天白3432528309一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02659/
書名 上半身リセット　ダイエットするよりキレイになれる
著者名 佐川裕香／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.5
ページ数 174p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7631-4054-8
分類 595
一般件名 美容 　 姿勢 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 骨格が整い、身体の本来の機能を取り戻せれば、どんなエクササイズもプラスになる! SNSで人気のボディメイクトレーナーが、上半身がキレイになる骨格リセット法を伝授。全エクササイズに解説動画のQRコード付き。
タイトルコード 1002310014586

要旨 年齢を重ねても崩れないカラダの作り方教えます。土台から変わる４９エクササイズ。
目次 １　なぜ上半身リセットが必要なのか（なぜ、上半身をリセットする必要があるのか
首こり、肩こり、反り腰…。長年のコリや歪みもリセット
上半身が変われば印象が変わる　ほか）
２　上半身リセット　Ｂｏｄｙ　Ｍａｋｅ（上半身リセットはこんな感じで始めてみて！
上半身リセットエクササイズの使い方
すきまリセット　ほか）
３　もっと上半身リセット（気になる部位をもっともっと美しく
もっとフェイスライン
もっと首　ほか）


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