ぞうしょじょうほう
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しょしじょうほうサマリ
本のだいめい |
日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55
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書いた人の名前 |
高岡英夫/著
松井浩/著
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しゅっぱんしゃ |
KADOKAWA
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しゅっぱんねんげつ |
2015.10 |
本のきごう |
7834/01274/ |
本のばしょ
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
としょかん |
本のばんごう |
本のしゅるい |
本のばしょ |
くわしいばしょ |
せいげん |
じょうたい |
1 |
鶴舞 | 0236753323 | 一般和書 | 1階開架 | | | 貸出中 |
2 |
徳重 | 4630694059 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
かんれんしりょう
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しょししょうさい
この資料の書誌詳細情報です。
本のきごう |
7834/01274/ |
本のだいめい |
日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55 |
書いた人の名前 |
高岡英夫/著
松井浩/著
|
しゅっぱんしゃ |
KADOKAWA
|
しゅっぱんねんげつ |
2015.10 |
ページすう |
191p |
おおきさ |
21cm |
ISBN |
978-4-04-731800-7 |
ちゅうき |
背のタイトル:日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング |
ぶんるい |
78347
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いっぱんけんめい |
サッカー
トレーニング
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本のしゅるい |
一般和書 |
ないようしょうかい |
日本サッカーが世界で勝ち上がるために取り組むべき身体改革トレーニングとは? 身体をゆるめる、センター・球軸を通す、ハムストリングスと腸腰筋を使いこなすという、真のフィジカルを鍛えるためのトレーニング法を解説。 |
タイトルコード |
1001510057203 |
ようし |
真のフィジカルを鍛える!!身体をゆるめる、センター・球軸を通す、ハムストリングスと腸腰筋を使いこなす。これまでの視点で欠けていた、まったく新しいトレーニング法。 |
もくじ |
第1章 「もも前派」からの脱却―ハムストリングスを使いこなせ 第2章 「低重心」から「高重心」へ―ゆるみ度とセンターが世界レベルへのカギ 第3章 ゆる体操―世界のトップ選手と同レベルまでゆるむためのトレーニング(腰モゾ(寝) すねプラ(寝) ほか) 第4章 ゆる筋トレ―世界のトップ選手になるための新しい筋力トレーニング(クロス腹筋 へそ見腹筋 ほか) 第5章 より実践的なトレーニング―ボールを使ったトレーニングとセンターのトレーニング(ウナ刻印 棒上軸乗芯 ほか) |
ちょしゃじょうほう |
高岡 英夫 運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長・推進委員。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家等を指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる呼吸法」「ゆる筋トレ」「ゆるケアサイズ」などを開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 松井 浩 早稲田大学第一文学部在学中から、フリーランスとして仕事を始め、1986年から3年間『週刊文春』記者。’89年から3年間タイで一休み。帰国後、雑誌『Number』で連載を始めたのをきっかけに取材対象をスポーツ中心にする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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