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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

妊娠&授乳中のごはん150　おいしい症状別レシピ

著者名 岡本正子／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2009.4
請求記号 4985/01975/

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1 鶴舞0235390309一般和書２階書庫　在庫 
2 北2731576704一般和書一般開架　在庫 
3 富田4430877656一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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49859

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/01975/
書名 妊娠&授乳中のごはん150　おいしい症状別レシピ
著者名 岡本正子／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2009.4
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-528-01972-0
分類 49859
一般件名 妊産婦 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 安産を迎えて元気な赤ちゃんに出会うために、そして上質なおっぱいをあげるために-。妊娠・授乳期中の基本献立をはじめ、冷え性改善、貧血予防、便秘解消などの症状別レシピ計150を紹介。
タイトルコード 1000810154559

要旨 岡本レシピは、おいしい！栄養満点！なのに低カロリー！妊娠・授乳期のデリケートな体を考えて作られた、症状改善レシピです。素材の味をいかしたヘルシーなおかずを、たくさんめしあがれ。
目次 １　妊娠＆授乳中の基本献立（基本の献立‐１日目
基本の献立‐２日目
基本の献立‐３日目）
２　妊娠＆授乳中の症状別レシピ（冷え性を改善する
貧血を予防する
便秘を解消する
元気になる
マイナートラブルを解決する
免疫力をアップする
良質なおっぱいをつくる
カロリー控えめヘルシースイーツ）
３　妊娠＆授乳期に知っておきたいことあれこれ
著者情報 岡本 正子
　管理栄養士、国際薬膳師。東京生まれ。明治大学第二文学部卒業。３人の子育てをしながら二葉栄養専門学校にて栄養学を学ぶ。矢島助産院にて７年勤務ののち、管理栄養士の国家試験に合格。現在は矢島助産院のほかに、さかもと助産所「ランチの会」や各地で講演・講習会など活動の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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