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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 6 ざいこのかず 0 よやくのかず 7

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい　(青春新書PLAY BOOKS)

書いた人の名前 森由香子／著
しゅっぱんしゃ 青春出版社
しゅっぱんねんげつ 2022.2
本のきごう 4985/04256/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0238101802一般和書１階開架　貸出中 
2 南2332334669一般和書一般開架　貸出中 
3 北2732506866一般和書一般開架　貸出中 
4 緑3232528681一般和書一般開架　貸出中 
5 楠4331613440一般和書一般開架　貸出中 
6 徳重4630787903一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

かんれんしりょう

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49859　49859

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4985/04256/
本のだいめい ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい　(青春新書PLAY BOOKS)
書いた人の名前 森由香子／著
しゅっぱんしゃ 青春出版社
しゅっぱんねんげつ 2022.2
ページすう 202p
おおきさ 18cm
シリーズめい 青春新書PLAY BOOKS
シリーズかんじ P-1190
ISBN 978-4-413-21190-1
ぶんるい 49859
いっぱんけんめい 食生活 　 栄養 　 高齢者
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 若い頃と同じように食べてませんか? 4000人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士が、60歳からの食事のコツとその理由を、全身の老化、筋肉や骨、脳、見た目、病気、栄養不足のそれぞれの観点から紹介します。
しょし・ねんぴょう 文献:p200〜202
タイトルコード 1002110094383

ようし 最新栄養学からわかった食べ方の分岐点。４０００人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士の提言。
もくじ 年齢による「からだの変化」に食べ方を合わせる
たんぱく質ファーストで「筋力低下」を防ぐ
カルシウムだけでは「骨粗鬆症」は予防できない
脳の健康を守って「認知症リスク」を下げる食べ方
「見た目の若さ」を保つにもやはり食事が大切
「病気」になりたくなければいまこそ食習慣を改める
６０歳からは「栄養不足」にも気をつける


ないよう細目表：

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