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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本　(中経の文庫)

著者名 石原加受子／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.2印刷
請求記号 146/01280/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 守山3132176599一般和書一般開架　在庫 

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石原加受子
カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01280/
書名 ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本　(中経の文庫)
著者名 石原加受子／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.2印刷
ページ数 223p
大きさ 15cm
シリーズ名 中経の文庫
シリーズ巻次 い-26-1
ISBN 978-4-04-602559-3
一般注記 「願いがかなう人になるシンプルな方法」(大和出版 2005年刊)の改題,加筆修正
分類 1468
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 怒り、不安、イライラなどの「嫌な気持ち」にフタをして気付かないフリをしたり、我慢をするのは大きな傷になるだけ。「嫌い」を認め、自分の「快」の感情を基準に行動することで「嫌な気持ち」をなくす方法を伝授。
タイトルコード 1001310132045

要旨 しつこい怒りや、去らない不安、なぜかイライラしてしまうなど、どうやっても消えない「嫌な気持ち」。フタをして気づかないフリをしたり、我慢をするのは、大きな傷になるだけです。本当は「嫌な気持ち」はあなたを守るためのシグナル。「嫌い」を認め、自分の「快」の感情を基準に行動することで、「嫌な気持ち」は驚くほどなくなります。
目次 プロローグ　「嫌な気持ち」にとらわれたとき、あなたはどうしていますか？
第１章　感じることを怖がっていませんか？
第２章　嫌な気持ちは「他者中心」の意識から生まれる
第３章　「ほんとうの気持ち」を大切にしよう
第４章　「好き嫌い」で生きればもっとラクになる
第５章　嫌な気持ちを引きずらないシンプルな考え方
第６章　嫌な気持ちが消えてなくなるコミュニケーション
第７章　嫌な気持ちを手放せば、すべてが手に入る


内容細目表：

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