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お知らせ

本の展示

「心を元気に」 ―中川図書館― ≪展示期間:5月3日(火)~5月27日(金)≫

2016年5月17日

展示期間:2016年5月3日(火曜日)~5月27日(金曜日)

心を元気に(中川図書館)

進学や就職、転勤などでこの4月から大きく生活環境が変わった方も多いと思います。心の緊張が続いていたり、疲れがたまっていたりしませんか。重くなる前にケアしておくことが大事です。ちょっとした気分転換から具体的対策までの資料を展示しました。

■ 主な展示資料 ■

No. 書名 著者名 出版者 出版年 分類 コメント
1 「もう疲れた」と思ったときに読む本 モタさん流「心のゆとり」のつくり方 斎藤茂太/著 実業之日本社 2008 159 「簡単で外にでかけなくてもでき、効果大の気分転換の方法は・・・」等ためしてみたい方法がたくさん載っています。
2 入門うつ病のことがよくわかる本 野村総一郎/監修 講談社 2010 493764 もしかしたらうつ病かも・・・症状、受診、治療法等がわかりやすく解説されています。
3 ブラック企業に泣き寝入りしないための労働相談Q&A あなたと家族は大丈夫? 前澤檀/著 学習の友社 2014 36614 過労でこころや体を壊してしまう前に労働相談に行くという方法もあります。

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