南陽図書館では、2026年2月27日（金曜日）に南陽プールから講師をお招きして 「心身すっきりストレッチ」を開催しました。9名の方が参加しました。

今年はストレッチの基本的知識についてのレクチャーから始まり、コア（体幹）を鍛える運動、 その後ストレッチポールを使ったストレッチを行いました。 ストレッチポールは慣れないと上手く身体を載せることができず、落ちそうになる方もいましたが、皆さん楽しく身体を動かすことができました。