南図書館では、2024年11月20日(水曜日)に「イキイキ健康体操教室2024」を開催しました。 日本ガイシスポーツプラザより、トレーナーの方にお越しいただき、15名の参加者全員で体を動かしました。 体全体を使うものから、手指の細かい運動まで、さまざまなプログラムを体験し、1時間最後まで楽しみました。 スクワット。お相撲さんのようにふんばりました 片足をあげてバランスをとる練習です ボールを使って。拍手してからキャッチ! 手指の運動も。左右でちがう動きをしました