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お知らせ

行事報告

南図書館 図書館で認知症予防!「イキイキ健康体操教室2024」を開催しました!

2024年11月27日

南図書館では、2024年11月20日(水曜日)に「イキイキ健康体操教室2024」を開催しました。

日本ガイシスポーツプラザより、トレーナーの方にお越しいただき、15名の参加者全員で体を動かしました。
体全体を使うものから、手指の細かい運動まで、さまざまなプログラムを体験し、1時間最後まで楽しみました。

  • 南図書館「イキイキ健康体操教室2024」の写真1 スクワット。お相撲さんのようにふんばりました
  • 南図書館「イキイキ健康体操教室2024」の写真2 片足をあげてバランスをとる練習です
  • 南図書館「イキイキ健康体操教室2024」の写真3 ボールを使って。拍手してからキャッチ!
  • 南図書館「イキイキ健康体操教室2024」の写真4 手指の運動も。左右でちがう動きをしました

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