読書の秋、スポーツの秋になりました。名東図書館では、2023年10月21日（土曜日）に7名が参加した、読書を楽しんだ後に筋肉をほぐすストレッチ企画を行いました。
公益財団法人名古屋市教育スポーツ協会のインストラクター井上勝裕先生が名東図書館2階のおはなしのへやで「読書のあとはストレッチ」をご指導してくださいました。

会場では靴を脱いで椅子に座って行いました。
「めいとう勝家くん体操」(名古屋市公式ウェブサイト・外部リンク)を用いてのストレッチ体操も行われました。筋トレとは違うストレッチという観点から、無理をせず、身体を伸ばす体操を呼吸の合図とともに行いました。
体操の都度、伸ばした筋肉部位の説明もされ、大変わかりやすい講座でした。
健康の講座としてSDG'sの学びにもなりました。

100周年のイベント等について詳しくは、「100周年記念事業」ページをごらんください。