南陽図書館では、2023年2月15日(水曜日)に南陽プールから講師をお招きして、「健康ストレッチ教室」を開催しました。 体を温める準備運動のあとに姿勢を保つストレッチなどを教えていただきました。 参加者の皆さんはストレッチポールを使って上手にバランスを取り、楽しそうに体を動かしていました。 展示したストレッチの本も好評で、ひとりで何冊も借りてくださる方もいました。 よい姿勢を保つストレッチ ストレッチポールを使ってリラックス