中川図書館では、2022年9月27日（火曜日）、中川図書館に認知症予防リーダーをお招きし、気軽にできる体操を行いました。

まずは、ストレッチでからだをほぐします。それから、いすを使ってスクワット、しっかり筋トレ作用があるそうです。そして、「むすんでひらいて」を歌い、歌に合わせて手を動かし、足は別のステップを踏んで・・・からだもアタマもフル回転！失敗しても大丈夫。笑顔こぼれるなごやかなひとときでした。

共催：中川区西部いきいき支援センター 中川区東部いきいき支援センター