名東図書館では、2021年12月4日（土曜日）に「認知症予防エクササイズ」を行いました。

はじめに、名東区北部いきいき支援センター・太田さんから認知症について基本的なお話をしていただきました。
その後、名東スポーツセンター・井上さんよりいくつかのエクササイズを教えていただきながら、皆で挑戦しました。
まずは顔の筋肉を動かすところから。笑顔の形を絵に書いて教えていただき、鏡を見ながら実践。
椅子に座ったままストレッチをしたり、立つときの姿勢を教えていただいたり。実際に体を動かしながら楽しいひとときをすごしました。