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お知らせ

行事報告

中川図書館 健康セミナー「足腰きたえて元気に暮らそう」を行いました

2019年3月16日

平成31年3月12日(火曜日)、中川図書館では、藤田医科大学ばんたね病院の看護師さんによる健康セミナー「足腰きたえて元気に暮らそう」を開催しました。
看護師さんの元気に暮らす秘訣のお話の後、参加者全員で足腰をきたえる運動と、正しい歩き方を実践しました。軽めの運動でしたが筋肉痛になりそうの声も聞こえてきました。

  • 椅子を使った家でも手軽にできる運動です。(中川図書館 健康セミナー「足腰きたえて元気に暮らそう」を行いました)

    椅子を使った家でも手軽にできる運動です。

  • 正しい歩き方できていますか。(中川図書館 健康セミナー「足腰きたえて元気に暮らそう」を行いました)

    正しい歩き方できていますか。

  • シニア向けの運動の本を紹介しました。(中川図書館 健康セミナー「足腰きたえて元気に暮らそう」を行いました)

    シニア向けの運動の本を紹介しました。