行事報告
中川図書館 「足腰きたえて元気に暮らそう」を行いました
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2018年3月10日
中川図書館では、平成30年3月3日(土曜日)に、藤田保健衛生大学坂文種報徳會病院の看護師さんによる、シニア向けの運動講座「足腰きたえて元気に暮らそう」を開催しました。
最近シニア世代にも注目されている筋トレですが、自宅でもできる転倒予防運動を参加者全員で行いました。元気な生活を送るために、日ごろから無理のない程度に体を動かす習慣を身に付ける必要性を実感しました。
また、図書館からは人気のシニア向け筋トレや簡単な運動の本を紹介しました。