認知症予防の脳活性化運動として「あしぶみラダー」が話題になっています。ラダーとは「はしご」のこと。はしご型のマットを使ってあしぶみ体操をするのが「あしぶみラダー」です。
中川図書館では、2020年1月16日（木曜日）に、ラダー体操に詳しい中川区の専門家にラダー体操を指導していただきます。
図書館で頭と体を活性化しましょう！

• 開催日時：  2020年1月16日（木曜日）午前10時30分～12時
• 場所：  中川図書館　2階集会室
• 講師：  上本純也（うえもとじゅんや）氏（社会福祉法人フラワー園特別養護老人ホームあんのん）
• 対象：  60歳以上の方
• 定員：  30名（先着順）
• 申込：  2019年12月17日（火曜日）窓口では午前9時30分から、電話では午前10時から受付
• その他： 
　・水分補給のための飲み物をお持ちください。
　・動きやすい服と靴でお越しください。
　・駐車場に限りがありますので、公共交通機関のご利用をお願いします。
• お問合せ： 名古屋市中川図書館　TEL：052-353-5311　FAX：052-353-5342

詳しくは下記チラシをご覧ください。
☆ 中川図書館　「明日への架け橋～ラダー体操健康法～」＜PDF形式　441B＞

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