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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

いい明日がくる夜の習慣

著者名 佐藤伝／著
出版者 中経出版
出版年月 2006.12
請求記号 159/03589/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3131960837一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/03589/
書名 いい明日がくる夜の習慣
著者名 佐藤伝／著
出版者 中経出版
出版年月 2006.12
ページ数 125p
大きさ 19cm
ISBN 4-8061-2599-7
一般注記 欧文タイトル:EVENING PRACTICES FOR A BETTER TOMORROW
分類 159
一般件名 人生訓 　 睡眠
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916065303

要旨 人生は、眠る前の３分で決まる！明日を変える５２の魔法。眠りを誘う香りつき。
目次 第１章　夜はどう過ごせばいいのか？（明日を幸せにする夜は、どんな夜か？
自分の時間を持つ　ほか）
第２章　早めに自分の部屋に帰る（成功者には自宅を愛する人が多い
すっきりと床が見える部屋にする　ほか）
第３章　リラックスする（湯船につかり、下半身を温める
電気を消して入浴し、瞑想する　ほか）
第４章　不安をなくす（机の上に手帳を出す
終わったことにチェックマークをする　ほか）
第５章　ぐっすり眠る（湿度を五〇％に保つ
加湿器・除湿器をもっと利用する　ほか）
著者情報 佐藤 伝
　１９５８年生まれ。明治大学文学部卒。学習方法論を研究し、都心で「創造学習研究所」を主宰、２５年以上に渡って幼児から小・中・高・大学生までを幅広く指導、効果的な学習方法を伝授してきた。卒業生には、政財界の著名人の子弟も多い。現在、その活動範囲を大学や企業にまで広げ、「夢実現習慣」をテーマに研究、実践を継続。「健康を考える会」や「月例朝食会」などを通じてその成果を発表している。特に、ＭＭＭ（マンダラ・マトリックス・メソッド）のユニークな方法論が、上場企業のリーダー研修や大学の就活講座で大人気となっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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