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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

毎日を輝いて生きるコツ　無理せず、好きなように、私らしく

著者名 佐橋慶女／著
出版者 大和書房
出版年月 2005.02
請求記号 3677/00361/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3131510277一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3677/00361/
書名 毎日を輝いて生きるコツ　無理せず、好きなように、私らしく
著者名 佐橋慶女／著
出版者 大和書房
出版年月 2005.02
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-01179-X
分類 3677
一般件名 高齢者
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914072316

要旨 「自分は年だから」とか、「見てもいない世間の目」を気にしないこと。自分らしく、思うがまま、欲っするままに、考え、行動することを私は皆さんにおすすめします。心を楽しませ、からだをよろこばせ、人生設計を立てることです。
目次 はじめに　ウキウキ、イキイキ人生を始めよう！
第１章　毎日を輝かせる秘訣は「心よろこばせ」（自分ほめが明日への元気の源―夫もほめれば夫婦円満！
鏡で“自分励まし”“自分みつめ”―心とからだをピカピカに磨こう！　ほか）
第２章　心地よく毎日を過ごす生活術（心地よい生活「五快の法則」―「五快の法則」で心もからだもスッキリ！
すっきり整理「３Ｓ生活」―シンプルに、スリムに、センスよく！　ほか）
第３章　心もからだもリフレッシュ！佐橋流健康法（若さを保つための私の生活信条―毎日は行動次第で変わる！
「心の幸せ」が健康をつくる―食は生命なり、性格なり。　ほか）
第４章　チャレンジ精神で老い知らず（毎年一つ、新しいチャレンジを―「年だから」「女だから」はナシ！
仲間たちと歌う顔は幸せ顔―歌っているときが青春です。　ほか）
あとがき　自分の好きなことを、したいように！
著者情報 佐橋 慶女
　１９３０年、愛知県生まれ。愛知県立女子専門学校（現・愛知県立大学）英文科卒業後、中日新聞社の記者を経て、マスコミ界で活躍。１９６３年、日本で初めての女性だけのスタッフによる会社「アイデア・バンク」を設立。１９７１年、生涯教育の一環として、日本の生活文化を伝承するための「伝承塾」を設立。１９８４年、『おじいさんの台所』（日本エッセイスト・クラブ賞受賞／文芸春秋）を機に中高年からの自立・自助の暮らしを提唱することを目的とした「オパール・ネットワーク」を主宰。現在は主にシニアの生き方のコンサルタントとして講演・指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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