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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

iPhone習慣術　人生を変えるアプリの使い方と三日坊主脱出のノウハウ

著者名 堀正岳／著 佐々木正悟／著
出版者 インプレスジャパン
出版年月 2011.12
請求記号 0075/00162/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3331987879一般和書２階書庫　在庫 

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堀正岳　佐々木正悟

書誌詳細

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請求記号 0075/00162/
書名 iPhone習慣術　人生を変えるアプリの使い方と三日坊主脱出のノウハウ
著者名 堀正岳／著 　 佐々木正悟／著
出版者 インプレスジャパン
出版年月 2011.12
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8443-3117-9
一般注記 iOS 5対応
分類 0075
一般件名 情報管理 　 スマートフォン
書誌種別 一般和書
内容紹介 毎日の食事を管理してダイエットをする、効果的な休憩や気分転換をして仕事の能率を上げる…。iPhoneの各種アプリを活用して「習慣」を身に付ける方法を紹介する。iOS 5対応。
タイトルコード 1001110150005

要旨 正確に時間を計る（ｉＰｈｏｎｅなら時間に正確）、いつも記録を取る（アプリで記録を自動化）、定期的に振り返る（ライフログから次の計画を）。仕事も早起きも学習もダイエットも確実に身に付く３つのコツをｉＰｈｏｎｅと実践。
目次 第１章　基本的な生活を整える習慣を作る（睡眠と日常生活のサイクルを見直して理想の２４時間を手に入れる
毎日の食事を管理してダイエットをする　ほか）
第２章　仕事に役立つ習慣を作る（日々のスケジュールを管理して遅刻や忘れ物をなくす
作業時間を計算して効率的に仕事をこなす　ほか）
第３章　自分を高めるための習慣を作る（本当に価値のある読書の習慣を作る
資格取得などの目標に向けて長期的に勉強を続ける　ほか）
第４章　人生を楽しむための習慣を作る（家族や友達と一緒に過ごす時間を増やす
趣味の成果を一歩一歩積み上げて腕を磨く）
著者情報 堀 正岳
　長い目で人生を変える習慣やライフタイル、ＩＴサービス、ガジェット、文具について紹介するブログ「Ｌｉｆｅｈａｃｋｉｎｇ．ｊｐ」管理者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
佐々木 正悟
　心理学ジャーナリスト。「ハック」ブーム仕掛け人の１人。専門は認知心理学。１９７３年北海道旭川市生まれ。１９９７年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。２００１年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、２００４年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。２００５年に帰国(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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