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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

残業ゼロの「1日1箱」仕事術

書いた人の名前 佐々木正悟／著
しゅっぱんしゃ 中経出版
しゅっぱんねんげつ 2009.6
本のきごう 3362/00202/

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佐々木正悟
能率

しょししょうさい

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本のきごう 3362/00202/
本のだいめい 残業ゼロの「1日1箱」仕事術
書いた人の名前 佐々木正悟／著
しゅっぱんしゃ 中経出版
しゅっぱんねんげつ 2009.6
ページすう 191p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-8061-3287-5
ぶんるい 3362
いっぱんけんめい 能率
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 「1日の仕事を箱に、適切な量だけ入れて、それを減らしていく」というイメージを持つ仕事術を紹介。「1日1箱」をキーワードに、やる気と効率を上げる方法、最適な計画を立てる方法を伝授します。
タイトルコード 1000910019166

ようし 効率よくサクサク仕事をこなして夜は「自分の時間」にあてる。１箱だけやればいいんだ。どんな仕事術を試しても残業続きのキミへ。心理学を活かした超シンプルな仕事術。
もくじ 第１章　「１日１箱仕事術」とは？（１日にやる仕事を１つの「箱」に入れる
「適切な量」を入れる　ほか）
第２章　箱に何をどれだけ入れる？（時間をお金のように考える
細かな時間の量を見積もる　ほか）
第３章　箱の中身を早く減らせ！（やる気×時間
睡眠でやる気は復活する　ほか）
第４章　箱を空にする秘訣（メールは昨日のものだけ対応する
やる気はどうやったら生まれるのか　ほか）
ちょしゃじょうほう 佐々木 正悟
　心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。１９７３年北海道旭川市生まれ。９７年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。２００１年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、０４年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。２００５年に帰国。「シゴタノ！―仕事を楽しくする研究日誌」にて「心理ハック」を連載中。ブログ「ライフハックス心理学」を主催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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