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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

食べて減らす中性脂肪　カラダ大切

著者名 宗像伸子／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.04
請求記号 4932/00244/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2431392626一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00244/
書名 食べて減らす中性脂肪　カラダ大切
著者名 宗像伸子／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.04
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-64919-X
分類 4932
一般件名 脂質異常症 　 食餌療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915086778

要旨 中性脂肪を減らす最短コースは「食べすぎ」を改めること。特に夕食（夜食）のとりすぎが習慣になっている人は、今すぐに食生活の改善を！この本を活用すれば、１カ月で確実に中性脂肪を減らすことができるでしょう。この本でご紹介するレシピには、中性脂肪を減らすテクニックが盛り込まれています。どの料理も簡単で、おいしく、ボリューム満点ですので、ぜひ毎日の献立づくりにお役立てください。
目次 １　これさえ守れば確実に中性脂肪が減る！食事法の基本（中性脂肪を減らし、健康的にやせるための基本は“１日１６００ｋｃａｌ”を目安にバランスよく食べること
栄養バランスのよい食事づくりは案外簡単！主食・主菜・副菜をそろえるだけでＯＫ
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