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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

気にしないコツ　感情に振りまわされない-禅の教え42

著者名 枡野俊明／著
出版者 総合法令出版
出版年月 2025.6
請求記号 1888/01012/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932761725一般和書一般開架　貸出中 

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枡野俊明

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 1888/01012/
書名 気にしないコツ　感情に振りまわされない-禅の教え42
著者名 枡野俊明／著
出版者 総合法令出版
出版年月 2025.6
ページ数 247p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86838-002-3
一般注記 「平常心の心得」(2018年刊)の改題改訂版
分類 18884
一般件名 禅宗
書誌種別 一般和書
内容紹介 ささいなことが気になって生きづらい…そう思うことはありませんか? 日々直面するさまざまな感情にどう向き合い、どのようにして平常心を取り戻すかを、禅語を通して探ります。
タイトルコード 1002510016246

要旨 ささいなことが気になって生きづらい。怒り　悩み　不安を小さくする練習。自分にはどうにもならない負のループからの脱出法。仕事　恋愛　人間関係もラクになる。
目次 第１章　いつも忙しい人のための、しなやかに生きる禅語　ストレスフリーを手に入れるための整え方
第２章　感情に流されず、揺るがない決断力を養う禅語　新しい自分のつくり方
第３章　限りある時間をどう生きるか考える禅語　「今」に集中する作法
第４章　成果を求める気持ちを整える禅語　失敗と焦りに支配されないマインドセット
第５章　新しい自分が動き出す禅語　成長を続けるシンプルな習慣と挑戦的な行動の力
第６章　自分を磨いて、育てる禅語　心を進化させる静かな戦略
第７章　人と生きる禅語　平常心でつながる人間関係


内容細目表：

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