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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

白い崖の国をたずねて　岩倉使節団の旅

著者名 宮永孝／著
出版者 集英社
出版年月 1997.03
請求記号 21061/00001/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2230322501一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 21061/00001/
書名 白い崖の国をたずねて　岩倉使節団の旅
著者名 宮永孝／著
出版者 集英社
出版年月 1997.03
ページ数 285p
大きさ 20cm
ISBN 4-08-781148-4
分類 21061
一般件名 岩倉使節団 　 日本-対外関係-イギリス
個人件名 木戸孝允
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009610118085

要旨 日本人の８割が「疲れている」という深刻な“国民病”をどう克服するべきか。医学的に正しい「最高の食事術」で食べて、飲んで、太らず、老けずに疲れ知らずの「健全な肉体」をゲット！
目次 第１章　現代人の疲労の原因は食事にあり（甘い物を摂ったときの効果は一瞬―脳が騙され慢性疲労に導かれる
米飯を食べるのと砂糖をなめるのは同じ―血糖値は糖質を摂ると上がる　ほか）
第２章　腎臓の疲れはあらゆる病気を呼び込む（悲鳴を上げない「腎臓の疲れ」に要注意―脳や筋肉の疲れよりタチが悪い
痛くも痒くもない糖尿病の何が怖いのか―合併症で死に至る病気を患う　ほか）
第３章　疲れ知らずの体を手に入れる１０の鉄則（現代人の周囲は「糖質だらけ」と知る
カロリーではなく「糖質制限」で痩せる　ほか）
第４章　「疲労」「肥満」「老化」を防ぐ１５の基本（丼ものより定食。早食いをしない
主食は最後。食べる順番を工夫する　ほか）
第５章　最新データが教える「ミラクルフード」（牧田式「ミラクルフード」とはなにか―スーパーフードに医療経験を加味
イミダゾールジペプチド―牧田式ミラクルフード１　ほか）
著者情報 牧田 善二
　糖尿病専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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