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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 24 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ワンピース　巻70 　(ジャンプ・コミックス)　ドフラミンゴ現る

著者名 尾田栄一郎／著
出版者 集英社
出版年月 2013.6
請求記号 C/00743/７０

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132060571じどう図書じどう開架　貸出中 
2 熱田2232253308一般和書一般開架　在庫 
3 南2331832952じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
4 南2332302310じどう図書じどう開架　貸出中 
5 東2432340582じどう図書じどう開架　貸出中 
6 中村2531882906じどう図書じどう開架　貸出中 
7 港2631978117じどう図書じどう開架マンガ在庫 
8 北2732497199じどう図書じどう開架　在庫 
9 千種2832379008一般和書一般開架マンガ貸出中 
10 瑞穂2931908442じどう図書一般開架　貸出中 
11 瑞穂2932613447じどう図書一般開架　貸出中 
12 中川3031916806じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
13 守山3132099015一般和書一般開架マンガ在庫 
14 緑3231988977じどう図書じどう開架　貸出中 
15 緑3231988985じどう図書じどう開架　在庫 
16 天白3431932585じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
17 山田4130524558じどう図書じどう開架　貸出中 
18 山田4130827613じどう図書じどう開架　在庫 
19 南陽4230631436じどう図書一般開架マンガ貸出中 
20 楠4331157570じどう図書じどう開架マンガ在庫 
21 富田4431121765じどう図書じどう開架　貸出中 
22 志段味4530578584じどう図書じどう開架　貸出中 
23 志段味4530578592じどう図書じどう開架　貸出中 
24 徳重4630449280じどう図書じどう開架マンガ貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 C/00743/７０
書名 ワンピース　巻70 　(ジャンプ・コミックス)　ドフラミンゴ現る
著者名 尾田栄一郎／著
出版者 集英社
出版年月 2013.6
ページ数 215p
大きさ 18cm
シリーズ名 ジャンプ・コミックス
巻書名 ドフラミンゴ現る
ISBN 978-4-08-870660-3
一般注記 欧文タイトル:ONE PIECE
分類 C
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1001310027055

要旨 神野大地が実践しているストレッチやケガ予防、走力アップのトレーニングなどを完全解説！
目次 １　ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ（準備体操として最適　走る前の動的ストレッチ
筋肉の緊張を緩和する　練習後の静的ストレッチ）
２　市民ランナーに向けたトレーニング（自宅でも簡単にできるコアトレ　腹横筋を鍛えて体幹を安定させる
目標や目的を決めてトレーニング方法を決める
高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング）
３　神野流　走りのコツ（正しいランニングフォームで効率よく走る
息を吐くことを意識して呼吸は意識せずに自然にまかせる
目標達成に近づけるネガティブスプリット
レース序盤は体調をチェックして様子見　終盤は自分を奮い立たせてモチベーションＵＰ
水分補給がランニングに与える影響　適切な摂取量、タイミングで）
４　練習以外でやるべきこと（食事も練習の一環　３食バランスのとれたメニューを
夏場も湯舟に浸かって暑さに克つ　身体にかかる負担を最小限に
ランニングの疲労回復を早める温冷交代浴で心身共にリセット
良質な睡眠は疲労回復に効果的“睡眠スイッチ”で快適な眠りを
ランニング後のケアが大切　アイシングで筋肉の回復を促進）
著者情報 神野 大地
　愛知県津島市出身のプロランナー。中京大学附属中京高等学校、青山学院大学を各卒業。２０１５年の箱根駅伝では、往路・５区の山登り区間において区間新記録を打ち立てチームを初優勝へ導き「三代目山の神」「山の神野」とも呼ばれた。２０１９年のアジアマラソン選手権では優勝し、アジア王者に輝く。マラソンの自己ベストは２時間９分３４秒。２０２２年にランニングクラブ「ＲＥＴＯ　ＲＵＮＮＩＮＧ　ＣＬＵＢ」を立ち上げ、市民ランナー向けの指導も行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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