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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ボブ・ホープ自伝　ギャグとジョークで綴るアメリカ50年史

著者名 ボブ・ホープ／著 中俣真知子／訳
出版者 徳間書店
出版年月 1992
請求記号 N7782/00534/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0231875071一般和書２階書庫　在庫 

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糖尿病　食餌療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N7782/00534/
書名 ボブ・ホープ自伝　ギャグとジョークで綴るアメリカ50年史
著者名 ボブ・ホープ／著 　 中俣真知子／訳
出版者 徳間書店
出版年月 1992
ページ数 414p
大きさ 20cm
ISBN 4-19-354856-2
分類 778253
個人件名 Hope,Bob
書誌種別 一般和書
内容注記 原書名:Don't shoot, it's only ＊me. 著者の肖像あり
タイトルコード 1009410160213

要旨 呼吸筋トレは―入会金・会費不要！お金もかからず、場所も取らない！特別な道具もいらない！たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められる！でも、効果は抜群！！今こそ、「呼吸」と「姿勢」について見直すタイミング！きっと、心も体もうれしい変化が表れるはずです！
目次 １章　きちんと吐けている？吸えている？あなたの「呼吸力」はどれくらい？（呼吸に潜む問題を浮き彫りにする！チェック＆テスト）
２章　呼吸のし過ぎは、体に悪い（そもそも呼吸とは？―注目すべきは「回数」「深さ」「様式」
慢性疲労、肩こり、猫背、不眠、肥満―すべて原因は「呼吸」かも　ほか）
３章　驚きの効果！万能の呼吸法「横隔膜呼吸」（こんなにたくさん！？呼吸を整えるメリットとは？
肺を牛耳る二大呼吸筋―「横隔膜」と「肋間筋」　ほか）
４章　実践！今すぐやってみよう　自律神経が整う「呼吸筋トレ」（『たったこれだけ』で驚きの効果！
『うまくできない…』『久しぶり』の場合に　ほか）


内容細目表：

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