蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
医者が考案した聞くだけで自律神経が整う15曲
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著者名 |
小林弘幸/著
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出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2020.7 |
請求記号 |
4983/04292/ |
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
西 | 2132590833 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 貸出中 |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
4983/04292/ |
書名 |
医者が考案した聞くだけで自律神経が整う15曲 |
著者名 |
小林弘幸/著
|
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ数 |
61p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-7762-1090-0 |
付属資料 |
録音ディスク(1枚 12cm) |
一般注記 |
「聞くだけで自律神経が整うCDブック」(2014年刊)の改題,一部修正 |
分類 |
4983
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一般件名 |
健康法
音楽療法
自律神経
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書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
心の不調と体の不調を自律神経の名医が開発した音楽で解消するCDブック。「自律神経が整う」シリーズから10曲を厳選、さらに未収録曲5曲を加えた豪華ベスト版。付属CDの音楽をスマホやパソコンで聞けるQRコード付き。 |
タイトルコード |
1002010017707 |
要旨 |
『聞くだけで自律神経が整うCDブック』と『聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編』から10曲を厳選、さらに未収録曲5曲を加えた豪華ベスト版です。ストレスや不安で心が疲れている今だからこそ聞いてほしい15曲になっています。 |
目次 |
第1部 なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか?(そもそも自律神経って、どういうものなの? 自律神経ってどんな働きをするの? では、音楽を聞くとどうなるの?自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる こんなときに聞こう 自律神経には4つのタイプがあります! この音楽を聞くと…バランスがよくなる パフォーマンスが上がる 曲のイメージ ヒーリング音楽とはここが違います! 音楽はこんなふうに聞きましょう!) 第2部 なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか?(私が自律神経に注目したのは、これが理由でした 自律神経は自分でコントロールできるものです 過去や未来をイメージすることが大切です 体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの? 音楽にはこんな効果があるのです 脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる 聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう) |
著者情報 |
小林 弘幸 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 大矢 たけはる 名古屋市出身のシンガーソングライター・ミュージッククリエイター。2005年オーディションをきっかけにメジャーデビュー。数多くのCMソング・楽曲提供・BGM制作を担当。2015年アモンボイス&ミュージックスクールを開校し、ボイストレーナー・自律神経を整えるトレーナーとしても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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