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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

病院に行くほどではない不調に医師がしたこと　未病から抜け出す35の習慣

著者名 小林弘幸／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.10
請求記号 4983/04606/

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1 港2632608655一般和書一般開架　貸出中 

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健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04606/
書名 病院に行くほどではない不調に医師がしたこと　未病から抜け出す35の習慣
著者名 小林弘幸／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-4146-0
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 めまい、だるさ、動悸…。自律神経の名医が体験した心身の“診断がつかない不調”を紹介しながら、どうしたら病気を遠ざけて、人生後半戦を上機嫌で生きていけるのか、その具体的で簡単な実践方法を伝える。
タイトルコード 1002410053023

要旨 めまい、だるさ、動悸、免疫機能の低下、発症リスクの増加。長く生きてりゃ、色々あるもんだ。人生の後半戦病気を遠ざけて、上機嫌で過ごす。
目次 序章　命に支障はないが、生活に支障が出る不調（「小林、大丈夫か？」友人に心配される
未病が大病に変わる前にやれることはたくさんある）
１章　悪い流れから脱するために医師がしたこと（何かわからないけど何かが、おかしい
青空を見て美しいと感じられなくなった　ほか）
２章　病院に行くほどではない不調に医師がしたこと（加齢とともに心も体も閾値が低くなった
未病に気づかぬふりをして自分を後回しにした結果　ほか）
３章　老化による不調に医師がしたこと（老化の速度を自分自身で調整していく
不調を誤魔化すのもしんどく感じ始めたら黄色信号　ほか）
４章　人生後半戦を上機嫌で生きるために医師が始めたこと（１０年後の自分に何をプレゼントしてあげられるか
不調を経験したからこそ診察で患者さんと心を通わせられる　ほか）


内容細目表：

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