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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング　40・50歳経験ゼロでもOK!

著者名 中野ジェームズ修一／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9
請求記号 782/00687/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238311963一般和書１階開架　在庫 
2 熱田2232544359一般和書一般開架　在庫 
3 中村2532409360一般和書一般開架　在庫 
4 港2632548604一般和書一般開架　在庫 
5 北2732486366一般和書一般開架　在庫 
6 守山3132660873一般和書一般開架　在庫 
7 緑3232589170一般和書一般開架　在庫 
8 山田4130964556一般和書一般開架　貸出中 
9 南陽4231049737一般和書一般開架　貸出中 
10 徳重4630850636一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00687/
書名 ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング　40・50歳経験ゼロでもOK!
著者名 中野ジェームズ修一／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-594-09509-3
分類 782
一般件名 ランニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
タイトルコード 1002310047690

要旨 人生をより豊かにするためには、強固な“信念”よりも、柔らかな“心の柱”を見つけよう―。九年の厳しい修行を経験、千を超える公案に取り組んだ禅僧が、禅と仏教の魅力をわかりやすく語る。「坐禅は心のゴミ捨て場」「見返りを求めない」「本当の自分に気づくコツ」等、日々の迷いや苦しみに向き合い、より自由に軽快に生きるためのヒントがいっぱい。これからの日本仏教を背負って立つ、注目の禅僧のデビュー作！
目次 序章　「たのみましょー」―入門
第１章　出家への思い―禅寺に生まれて
第２章　起きて半畳、寝て一畳―修行生活
第３章　身・息・心を調える―坐禅入門
第４章　やらなければいけない修行―老師と僧堂
第５章　「波なきところに波を起こす」―公案とは何か
第６章　坐禅は心のゴミ捨て場―禅僧としてのスタート
第７章　「心の柱」を打ち立てる―考える禅
第８章　敷居は高く、門戸は広く―知恩報恩


内容細目表：

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