感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やせる呼吸　脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット

著者名 山下あきこ／著
出版者 二見書房
出版年月 2018.7
請求記号 595/02387/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2732270034一般和書一般開架　在庫 
2 名東3332513997一般和書一般開架　在庫 
3 天白3432313637一般和書一般開架暮らしの本在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

瘦身法　マインドフルネス　呼吸

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02387/
書名 やせる呼吸　脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット
著者名 山下あきこ／著
出版者 二見書房
出版年月 2018.7
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-576-18096-0
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 マインドフルネス 　 呼吸
書誌種別 一般和書
内容紹介 つい食べ過ぎてしまう、太っている自分が好きになれない…。そんなあなたのお悩みを解決! 約20年間、内科の医師として診療に携わってきた著者が、マインドフルネスを生活に取り入れてダイエットする方法を紹介します。
書誌・年譜・年表 文献:p238
タイトルコード 1001810028459

要旨 食べすぎが止まる、太るホルモンが減る、脂肪がもえる。１ヶ月で５キロやせる、体と心のエクササイズ。太らない脳を鍛えればやせる！
目次 第１章　マインドフルネスで、なぜダイエットなのか？
第２章　やせる脳を作る
第３章　やせる食べ方を実践する
第４章　体の声に耳を澄ましてやせる
第５章　マインドフルネスを日常で活用する
第６章　幸せ脳でダイエット成功率をアップ
著者情報 山下 あきこ
　内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医、医学博士。アメリカ神経学会会員。１９７４年、佐賀県生まれ。二児の母。川崎医科大学卒業。同大学の総合診療部での研修を経て、福岡大学病院の脳神経内科に入局。米国フロリダのメイヨークリニックにて先端脳研究に携わり、パーキンソン病の研究で「ＭＤＳ　Ｙｏｕｎｇ　Ｓｃｉｅｎｔｉｓｔ　Ａｗａｒｄ」（国際運動障害学会の優秀若手研究者向け賞）を受賞。日本に戻り一般の臨床内科医として活動したのち、健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、株式会社マインドフルヘルスを設立した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。