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書誌情報サマリ

書名

自力で腸を強くする30の法則

著者名 辨野義己／著
出版者 宝島社
出版年月 2016.2
請求記号 4913/01189/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032496014一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4913/01189/
書名 自力で腸を強くする30の法則
著者名 辨野義己／著
出版者 宝島社
出版年月 2016.2
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8002-5178-7
一般注記 「自力で腸を強くして一生健康!」(2015年刊)の改題改訂
分類 491346
一般件名 腸 　 腸内細菌
書誌種別 一般和書
内容紹介 腸を強くすれば体が内側から若返り、万病が防げる! 腸内細菌の世界的権威が、「普段の食事」と「生活習慣」を改善して、自分で腸を強くするためのコツを伝授する。ジャンル別食物繊維優れ食材リストも掲載。
タイトルコード 1001510096187

要旨 自宅でかんたん！腸内フローラが生まれ変わる最新ワザを伝授！最新科学でわかった！全身がぐんと若返る腸活のコツ！
目次 第１章　腸を強くする！「腸内フローラ」の法則（腸内フローラが健康寿命を左右する
５００兆個もの細菌が健康のカギを握る
腸内フローラの善玉菌を優位にする　ほか）
第２章　腸を強くする！「食べ方」の法則（３つの力が腸を元気にする
腸内環境と食事を見つめ直すクセをつける
食物繊維を中心とした朝食をとる　ほか）
第３章　腸を強くする！「ためない」法則（毎日のお通じを確認する
便秘は腸内環境を悪化させている
腸が喜ぶ、理想的な一日の過ごし方　ほか）
著者情報 辨野 義己
　国立研究開発法人理化学研究所イノベーション推進センター辨野特別研究室特別招聘研究員。農学博士。腸内細菌の世界的権威。１９４８年、大阪府生まれ。酪農学園大学獣医学科卒業後、東京農工大学大学院を経て、特別法人理化学研究所に入所。独立行政法人理化学研究所バイオリソースセンター微生物材料開発室室長を経て、２００９年に定年退職後、現職。文部科学大臣表彰・科学技術賞他、多くの学会賞を受賞。テレビ、新聞、雑誌、講演などでも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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