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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

頭と体を元気に生涯さびないためのトレーニング　(扶桑社新書)

著者名 ライオン歯科衛生研究所／編
出版者 扶桑社
出版年月 2015.11
請求記号 4983/03283/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032089041一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03283/
書名 頭と体を元気に生涯さびないためのトレーニング　(扶桑社新書)
著者名 ライオン歯科衛生研究所／編
出版者 扶桑社
出版年月 2015.11
ページ数 191p
大きさ 18cm
シリーズ名 扶桑社新書
シリーズ巻次 196
シリーズ名 健康をみがく笑顔をふやすシリーズ
ISBN 978-4-594-07360-2
分類 4983
一般件名 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 老化は前向きな気持ちと適度な運動、生活習慣の改善で遅らせることができる! 老化を“さび”というキーワードで追いかけ、頭と体をさびさせず、元気に長生きするための心のもち方や役立つ知識を紹介します。
タイトルコード 1001510069802

要旨 年をとっても“さびない”ポイントは、「脳」と「体」と「食」、そして「お口」の健康。本書では、老化を“さび”というキーワードで追いかけ、頭と体をさびさせず、元気に長生きするための心のもち方や役立つ知識を紹介します。誰もが避けられない老化ですが、本人の前向きな気持ちと適度な運動、生活習慣の改善で遅らせることができます！健康寿命を延ばし、生涯現役で過ごすための暮らしのガイダンスとなる一冊です。いつまでも、美味しく食べて、楽しく話すために。お口のトレーニング「健口美体操」収録！
目次 序章　頭と身体をさびさせない生活習慣
１章　さびないための「脳」のトレーニング
２章　さびないための「身体」のトレーニング
３章　さびないための「食」トレーニング
４章　さびないための「お口」のトレーニング
終章　人間の身体に備わった生物の歴史


内容細目表：

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