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書誌情報サマリ

書名

体内時計のふしぎ　(光文社新書)

著者名 明石真／著
出版者 光文社
出版年月 2013.12
請求記号 4913/01074/

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1 中村2531927552一般和書一般開架暮らしの本在庫 
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3 名東3332279730一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4913/01074/
書名 体内時計のふしぎ　(光文社新書)
著者名 明石真／著
出版者 光文社
出版年月 2013.12
ページ数 210p
大きさ 18cm
シリーズ名 光文社新書
シリーズ巻次 673
ISBN 978-4-334-03776-5
分類 4913
一般件名 バイオリズム 　 生物時計
書誌種別 一般和書
内容紹介 近年、体内時計と病気の関係が次々と明らかにされている。現代人が心身の健康を保つ秘訣とは何なのか。最新の研究成果から、個々人が自分の身を守るためのヒントを示す。
タイトルコード 1001310105341

要旨 ガンや糖尿病などの現代病の原因は、「遺伝的要因」と「環境的要因」に大別できる。特に多様化する現代疾患は、環境的要因による影響が大きいと考えられている。この環境的要因の大きな一つとして、本書では現代特有の時間的環境と体内時計の関係に着目する。「体内時計」とは、体の種々の機能や現象において、約２４時間のリズムを発生させる生体機能を指す。最近、この体内時計と健康との関係が次々と明らかにされ、注目を集めている。病気のリスクを高める「２４時間社会」に生きる私たち現代人は、どうすれば心身の健康を保つことができるのか。最新の研究成果から、個々人が自分の身を守るためのヒントを示す。
目次 第１章　体内時計と現代病（医学ははたして無力なのか
自然の中で生きるための最適化されたヒトの体
急激な環境変化が病気の原因　ほか）
第２章　体内時計が関係する病気（病気と体内時計の関係を示すための研究方法
どうしてマウスやラットで研究をするのか
体内時計と睡眠障害　ほか）
第３章　体内時計で病気を予防する（光と食事のタイミング
健康的な昼夜逆転生活は可能か
体内時計の「微」調節のしくみ　ほか）


内容細目表：

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