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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

マンガでわかる!美筋のススメ　30代からの崩れをトメル 　(才色こまち)

著者名 石井直方／監修 アベナオミ／マンガ
出版者 マッグガーデン
出版年月 2013.7
請求記号 595/01818/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431941396一般和書２階書庫　在庫 

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石井直方　アベナオミ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/01818/
書名 マンガでわかる!美筋のススメ　30代からの崩れをトメル 　(才色こまち)
著者名 石井直方／監修 　 アベナオミ／マンガ
出版者 マッグガーデン
出版年月 2013.7
ページ数 126p
大きさ 19cm
シリーズ名 才色こまち
ISBN 978-4-8000-0180-1
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 若さと美しさは筋肉でキマル! 女性が苦手とする筋トレの大切さを解説し、ダイエットを成功させ、リバウンドせずに女性らしい体型を維持する秘訣をマンガを交えて紹介する。
タイトルコード 1001310035684

要旨 女性が苦手とされる筋トレの大切さをマンガでオモシロ楽しく解説。
目次 ダイエットになくてはならないこと
どんどん明らかになる筋肉の働き
あなたの筋力は年相応？
筋肉と脂肪の一生
若い時の筋トレは買ってでもせよ
女性のための筋トレとは？
女性らしい体型は筋肉が作る
女性らしい体型を作るには
ダイエットに有効なホルモンを知る
女性特有の悩みと筋トレの関係
年代別筋肉作りのポイント
運動でダイエットを成功させるコツ


内容細目表：

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