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書誌情報サマリ

書名

安産力がつくナチュラルなお産の本

著者名 宗祥子／著
出版者 アスペクト
出版年月 2012.3
請求記号 5982/00451/

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1 南2331737862一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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妊娠　出産

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 5982/00451/
書名 安産力がつくナチュラルなお産の本
著者名 宗祥子／著
出版者 アスペクト
出版年月 2012.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7572-2038-6
分類 5982
一般件名 妊娠 　 出産
書誌種別 一般和書
内容紹介 自然出産のために一番大切な「いい陣痛」を得るために、どんな妊娠生活を送ればいいのか? 自然出産の基本、安産レシピ、安産力を高めるルール、妊娠時のトラブル解消法、マタニティ・エクササイズなどを紹介。
タイトルコード 1001110178236

要旨 元気な赤ちゃんが育つ、はじめての自然出産。安産レシピつき。
目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ　自然出産の基本（自然出産ってこんなにＨＡＰＰＹ！
自然出産で母乳育児もスムーズに　ほか）
１　心と体にしみじみおいしい松が丘ごはんレシピ（たくさん食べても太らない野菜たっぷり健康ごはん
これだけ知っていれば大丈夫松が丘ごはん基本の６カ条　ほか）
２　松が丘助産院流安産力を高める基本のルール（安産力を高めるルール（１）早寝早起きで、自律神経を整えよう
先輩ママに聞いたアイデアあれこれ　ルール（１）「早寝早起き」編　ほか）
３　妊娠時のトラブルを解消！ナチュラルお手当て（全身のトラブル
上半身のトラブル　ほか）
４　安産力の底力をアップ！マタニティ・エクササイズ（体をほぐしやわらかくする、ゆる体操
心身がリラックスする、妊婦ヨガストレッチ　ほか）
著者情報 宗 祥子
　松が丘助産院院長。中央大学法学部卒。中野区役所勤務。第一子出産後、助産師を目指し、３６歳で東京医科歯科大学医学部保健衛生学科に入学。在学中に第二子、第三子を出産。母子保健研修センター助産師学校を卒業し、助産師の資格を取得後、病院・助産院勤務を経て１９９８年松が丘助産院を開業。自然なお産を迎える母体づくり、母乳育児など、妊娠中から育児までの一貫したケア・サポートを行う。東日本大震災直後、「東京里帰りプロジェクト」を立ち上げ、代表を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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