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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

演奏者のカラダストレッチ　「りきみ」を取る、演奏が変わる

著者名 荻山悟史／著
出版者 ヤマハミュージックメディア
出版年月 2011.3
請求記号 761/00295/

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1 西2132426822一般和書一般開架　在庫 

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音楽-演奏　ストレッチング

書誌詳細

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請求記号 761/00295/
書名 演奏者のカラダストレッチ　「りきみ」を取る、演奏が変わる
著者名 荻山悟史／著
出版者 ヤマハミュージックメディア
出版年月 2011.3
ページ数 139p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-636-85873-0
分類 7619
一般件名 音楽-演奏 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 スポーツトレーナーという視点から、演奏を一連の運動として捉えて演奏姿勢を分析するとともに、筋肉を伸ばすだけではなく、演奏に必要な筋肉を動かす体操と組み合わせた11のストレッチを紹介する。
タイトルコード 1001010150404

要旨 不調を整える、表現力を上げる、身体感覚を磨く、メンタルが強くなる。多くの音楽家を指導してきたスポーツトレーナーが教える、これまで知られていなかった「演奏に役立つ」カラダの使い方。
目次 １　演奏家にこそストレッチが必要
２　楽器ごとの演奏姿勢をチェック（バイオリンの演奏姿勢
コントラバスの演奏姿勢
トランペットの演奏姿勢　ほか）
３　音が変わる１１のストレッチ（呼吸
足首と足の裏
ふくらはぎ　ほか）
４　すぐに役立つ即効ストレッチ＆トレーニング（椅子を使った速効ストレッチ
肩こり解消ストレッチ
腹筋のトレーニング）
著者情報 荻山 悟史
　株式会社ＢＯＤＹＴＥＣＴ代表取締役／スポーツトレーナー。フィットネスクラブ勤務から２００７年４月独立を機に退社、フリーのスポーツトレーナーとして活動を開始する。独自性と創造力にあふれたトレーニング方式は、運動が苦手な方からプロアスリート、音楽家や芸術家にも高い評価と支持を受ける。２０１０年７月「ＢｏｄｙＴｅｃｔスタジオ軽井沢」をオープン、同年１２月株式会社ＢＯＤＹＴＥＣＴ設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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