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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

山歩きはなぜ体にいいのか　大切な仲間に教えたくなる山の効用 　(ヤマケイ山学選書)

著者名 柏澄子／文 中尾雄吉／絵
出版者 山と渓谷社
出版年月 2009.2
請求記号 7861/00294/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2731562845一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 7861/00294/
書名 山歩きはなぜ体にいいのか　大切な仲間に教えたくなる山の効用 　(ヤマケイ山学選書)
著者名 柏澄子／文 　 中尾雄吉／絵
出版者 山と渓谷社
出版年月 2009.2
ページ数 189p
大きさ 17cm
シリーズ名 ヤマケイ山学選書
ISBN 978-4-635-04807-1
分類 7861
一般件名 登山 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:巻末
内容紹介 山歩きは体によい、心にもよい。しかし、具体的にどのような点が魅力であり、どのように体によいのか? 山歩きが健康的な体を作る理由、病気の予防につながる要素、心に与える影響などを説明する。
タイトルコード 1000810135886

目次 １　心と体を見つめ直そう
２　山歩きで健康な体を手に入れる
３　病気の予防につながる山歩き
４　“脳トレ”効果もある山歩き
５　ストレス解消で心も健やか
６　体によい山歩きを実現するために
著者情報 柏 澄子
　１９６７年、千葉県生まれ。フリーランスライター。登山全般のほか、ヒマラヤ山岳地帯やチベット文化圏に住む民族の暮らし・文化をテーマに、山岳雑誌、新聞、書籍などに執筆する。高校、大学時代に山岳部で登山を学び、２０００年ヨセミテでのクライミング、０２年チョ・オユー（ヒマラヤ・８２０１ｍ）登頂、０４年牛心山（中国・４９４２ｍ）南東稜登攀、０５年スンメル・アルプス（ノルウェー）でのテレマークスキー滑降などのほか、毎年、ヒマラヤ地域でのトレッキング、ラフティング、旅を繰り返す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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