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書誌情報サマリ

書名

腰と背中をしっかり守るストレッチ法　強くてしなやかな背中は見た目にも健康的で美しい。日常生活の動作と軽いエクササイズが効く。 　ペーパーバック版 　(ガイアブックス)

著者名 ジェニー・サトクリフ／著 中山彰一／監修 藤本知代子／訳
出版者 産調出版
出版年月 2008.3
請求記号 4936/00238/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3331634372一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4936/00238/
書名 腰と背中をしっかり守るストレッチ法　強くてしなやかな背中は見た目にも健康的で美しい。日常生活の動作と軽いエクササイズが効く。 　ペーパーバック版 　(ガイアブックス)
著者名 ジェニー・サトクリフ／著 　 中山彰一／監修 　 藤本知代子／訳
出版者 産調出版
出版年月 2008.3
ページ数 95p
大きさ 25cm
シリーズ名 ガイアブックス
ISBN 978-4-88282-655-2
一般注記 初版のタイトル:もうこわくない腰痛
原書名 Exercise for a strong back
分類 4936
一般件名 腰痛 　 背痛 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 背中の機能をはじめ、なぜいろいろな痛みがあるのか、どうすれば痛みを防げるのかを説明。背中を健康に保つためのアドバイスや突然痛みに襲われたときのヒント、日常生活に取り入れられるエクササイズなどを紹介する。
タイトルコード 1000710022971



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