感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

登山の体をつくる　「歩きの達人」になるトレーニング講座

著者名 大森義彦／著
出版者 東京新聞出版局
出版年月 2004.05
請求記号 7861/00199/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 富田4431056706一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7861/00199/
書名 登山の体をつくる　「歩きの達人」になるトレーニング講座
著者名 大森義彦／著
出版者 東京新聞出版局
出版年月 2004.05
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-8083-0802-9
分類 7861
一般件名 登山 　 トレーニング
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914014385

要旨 体を手入れし、涼しい顔で山を歩こう！スポーツジムに行かなくてもできるトレーニングを豊富なイラストでやさしく解説。
目次 はじめに―まずは自分の体力年齢を知ろう
トレーニング事始め―体力年齢テスト合格への道
歩くことの効用―まず歩行トレーニングから
中高年者の体力特性―手入れのよい中古車たれ
中高年者の登山―こんなふうに登ってみよう
第２段階のトレーニング―心肺機能と持久力
筋力トレーニング（診断テストで自分の筋力を知る
末端部の強化で手足のけがを防ぐ）
ランニングのいろいろ―走って得られる高い効果
水泳で持久力アップ―「歩く水泳」で１５分泳ぐ
肉体改造は筋肉から―偏らないトレーニングでバランスよく〔ほか〕
著者情報 大森 義彦
　１９４５（昭和２０）年、福井県勝山市生まれ。福井大学を経て東京教育大学大学院体育学研究科修士課程修了。１９７２年、高知大学に赴任し、２００４年３月まで同大学教育学部教授として体育学、スポーツ科学を担当した。福井大学山岳部ＯＢ、福井クライマースクラブＯＢ、高知県勤労者山岳連盟会長を務めたが、現在は土佐アルパインクラブ会員。現在までスキー登山を中心に活動している。１９８１年、日本勤労者山岳連盟チョー・オユー登山隊に登攀リーダーとして参加し、ネパール側南稜の７１２０ｍで敗退。ほかにイタリアを中心としたアルプスでのスキー登山の経験も豊富(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。